NépalTrekking, yoga et méditation en novembre

Séjour marche, yoga et méditation : découverte des beautés de l’Himalaya et du bouddhisme aux Annapurna - Népal Niveau modéré - 6 journées et 2 demi-journées de trek Séjour : 14 jours Du mercredi 1 au lundi 13 novembre 2023 Une expérience exceptionnelle vous attend lors de ce séjour unique qui allie un itinéraire de 7 jours hors des sentiers battus en plein cœur de l’Himalaya et la découverte des monastères et lieux incontournables de la vallée de Katmandou. Vous marcherez en plein conscience (5-6 heures par jour niveau modéré) à la rencontre des joyeux de l’Annapurna, et sur fond de sagesse bouddhiste, vous ressentirez cette énergie du cœur qui caractérise les moines et les habitants des montagnes. Vous plongerez en douceur dans votre intériorité et dans votre corps lors des pratiques de yoga, de méditation et de bains sonores proposés par notre professeur de yoga française tout au long du parcours. Vos guides & accompagnateurs : Notre professeur de yoga et sono-thérapeute a rencontré le bouddhisme, la sono-thérapie et la marche en montagne lors d’un premier voyage initiatique au Népal qui a littéralement transformé sa vie après un burn-out professionnel. Elle s’est remise sur pied dans ces montagnes mythiques, a découvert les fondamentaux du bouddhisme lors d’une retraite dans le monastère de Khopan et a fait la rencontre d’un maître du son qui lui a transmis sa passion pour le son et la vibration. Elle a aujourd’hui à cœur de partager ces expériences et faire découvrir ce pays merveilleux au plus grand nombre. Notre guide népalais tout au long du parcours parle couramment le français, l’anglais, le japonais et plusieurs dialectes népalais. Il nous guidera en montagne mais également à Katmandou, à la découverte des temples et des cultures bouddhistes et hindouiste et saura rendre ce parcours passionnant, aussi d’un point de vue culturel. Le guide s’entoure d’une équipe d’assistants et sherpas très professionnels et toujours souriants, ce qui amplifie d’autant plus les bonnes vibrations du voyage. Points forts **** 7 jours de marche sur le versant sud de l’Annapurna – niveau modéré : une marche détoxifiante accessible à tous, pour casser les codes du quotidien et s'immerger dans les beautés époustouflantes de ces montagnes mythiques. Marche en conscience et en silence, nous laisserons de côté les discussions de nos vies quotidiennes pour mieux être à l’écoute du corps et de la nature environnante. Échanges conviviaux et satsangs après les déjeuners et avant le dîner. ****Découverte des joyaux de la vallée de Katmandou, des sourires de ses habitants et des moines bouddhistes : temples bouddhistes de Bodhnat, Schechen, Kopan, crématoire de Pashupatinath, village de Bakhtapur… ****Un vol impressionnant de 25 min au-dessus de la chaine de l’Himalaya : si le ciel est dégagé nous pourrons apercevoir l’Everest au milieu des autres sommets mythiques de la chaine de l’Himalaya ! ****La visite de fabricants de bols tibétains : vous pourrez également vous fournir en bols tibétains de qualité ****14 jours de yoga, méditation et bains sonores : au gré du parcours, nous partagerons des pratiques de méditation, de yoga (étirements post marche) et des bains sonores. Un programme de retour à soi et d'ouverture aux autres....